David Näsvik

Daily training for going sub 8:20

Kan ju inte direkt skryta om jättelånga och häftiga träningspass så här off season, mina 45min löpning var väl inget speciellt. Förutom att jag då kunde konstatera att Djursholm är fint och att mina föräldrar inte ser löpare när de kör bil. Vevade rejält med armarna samt jagade ikapp dem genom att korsa en åker(bra maxfartsträning där), men förgäves de såg mig inte trots min fina rush. Istället för att…

Semester

Man kan ju nästan undra vad ett heltidsproffs gör under säsongsvilan. Det har ju snart gått två veckor sedan Ironman Florida och ganska mycket har hunnits med sedan dess redan. Förutom resorna via, Bern och Korpilombolo/Pajala/Luleå har jag nu landat i Stockholm och hunnit med att avnjuta huvudstadens godheter. Givetvis har jag hunnit med att simma i Eriksdalsbadet, fyra pass varav ett med mitt gamla gäng. Finns bra kapacitet där,…

Simma på kraft eller med teknik

Under dagens cykelpass så undrade jag lite över ifall mina framsteg på simningen kom ifrån förbättrad teknik eller bättre fysik. Man hoppas ju alltid att det neuromuskulära rörelsemönstret har blivit ett strå vassare, eller att vattenläget är bättre. När jag efter mitt cykelpass slog mig ner för att byta om så kändes det övervägande att det var fysiken som var anledningen. I alla fall om man fick tro spegelbilden Trist…

Min cykel under 2014

Då jag var tvåa av cykeln på långdistans-EM i triathlon i Almere, samt gjorde en habil instats i Ironman Florida så tycker jag det är på sin plats att presentera min slitvarg. Under säsong 2014 har jag cyklat på en Cervelo p5-3 som Cykelcity hjälpt mig att sätta ihop. Cykeln är spec’ad i detalj av mig, där varje komponent har en tanke bakom sig. Ramen är Cervelo P5-3, där bromsarna…

Resan började med att jag och Karin lämnade Panama City Beach i Florida. Lite tråkigt att lämna vår fina condo, klart den finaste jag bott i PCB. Första målet på resan var Apple Store i Atlanta, då Linda inte kunde följa till värmen med så tyckte jag att hon skulle få en fin present, blev en padda. Jag är verkligen ingen Apple-fan, snarare tvärtom då jag gillar att utveckla till…

Då var mitt fjärde och sista race i Ironman Florida gjort. Förutom att jag lovade redan 2013 att aldrig mer köra denna tävling när otrevligheter svämmade över en redan full toalett pga en akut matförgiftning, så har de inför 2015 tagit bort proffsklassen, vilket gör tävlingen helt ointressant. Första gången jag körde, 2011, så blev tävlingen en viktig lärdom för mig då det var första gången jag fick känna på…