David Näsvik

Daily training for going sub 8:20

Sitter just nu i väntrummet medan Linda får massage, sedan är det min tur. Har ingen aning om det är en bra massör eller inte, man är ju lite bortskämd på den fronten hemma i Stockholm med Karin Uhlin och Camilla Williams, samt Daniel Salov. Men är ganska säker på att vad det än blir så lär det göra nytta har nämligen vilodag och har haft några ganska tunga dagar…

Lewis pass

Efter att ha lämnat Dunedin så blev det ett snabbstop i Christchurch igen där jag simmade och sedan sprang 5*1000m i deras centrala park. Parken var kanske 2km i löpomkrets vilket givetvis resulterade i att man efter några varv helt tappat bort vart man sprang in, efter en liten mindre de-tour så var jag hemma. Hade egentligen inte varit så problematiskt om jag inte hade haft ett skriande behov för…

Keplers Track

Detta inlägg är ifrån när jag fortfarande var i Fiordland tidsmässigt, blev ju lite strul med min DNS-server där, så därför kommer det först nu. Dagen innan min födelsedag så var tanken att jag skulle springa längs Keplers Track, en av Nya Zeelands mest kända vandringsleder för ”fjällvandring”. Hade ett distanspass på schemat med 4*5min i 4:00min/km fart. För ovanlighetens skull hade jag tagit bilen (typ andra gången någonsin) till…

Dunedin

Så var det tyvärr dags att lämna Fiordland, nästa anhalt var Dunedin, där Linda skulle besöka stadens Universitet och en framtida samarbetspartner. Vi var båda inbjudna på middag för kvällen, jag laddade upp med ett avsnitt från Big Bang Theory för säkerhets skull, men oj vad jag hade fel. Kändes som om alla i Dunedin tränar, professorn som bjöd hade gjort sub 2min på 800m och veckan innan vunnit ett…

Födelsedag i Fiordland

Började dagen med att få frukost serverad på sängen, färska blåbär, kvarg/yoghurt, banan, cashewnötter, samt finflingor, givetvis med ägg och juice och avslutandes med kaffe. Dvs en normal frukost, det som skiljde sig var att jag inte serverade. Det är nämligen som så att den som bestämmer uppgångstid även serverar frukosten hemma hos oss och då jag är den morgonpigga av oss, go figure. Lite halvstressat i väg till Milford…

Cykling till paradiset

Föreslog att Linda skulle cykla till Arrowtown bara för att det var med Nya Zeeländska mått ganska platt dit upp. Linda bestämde sig dock för att köra norrut längs Lake Wakatipu med förbehåll att det såg väldigt platt ut enligt kartan i alla fall, valde själv att köra åt samma håll då det lätt bra med platt. Visserligen var det väl inga längre stigningar men med tanke på att jag…